为帮助延津县第一高级中学高三学子缓解考前压力，以积极心态迎接高考，近日，河南省“12355中高考减压活动”走进延津县第一高级中学，为该校高三学子开启轻松备考、释放压力的减压之旅。
活动现场，12355青少年服务台讲师郭梓琳通过“完美我”“现实我”“快乐我”等六种“考前人格画像”，引导学生对照自身状态，分析学习优势与不足，正视焦虑情绪，并通过“一分钟鼓掌”“单手断铅笔”“四指抬人”等互动实验，让学生直观感受信念对潜能的激发作用。随着学生将压力写在纸上，折成纸飞机集体放飞，学生的心理负担得到释放。
此次活动通过趣味互动、案例分析和实操指导的方式，帮助学生缓解了考前紧张情绪，树立了积极应考信心。下一步，学校团委将持续关注学生心理健康，联合12355青少年服务台为同学们提供后续支持，为学生成长保驾护航。(延津县第一高级中学供稿)
