过敏是机体对花粉、尘螨、食物等常见物质的过度免疫反应，常引发鼻炎、哮喘、湿疹等症状。科学防治过敏，可从环境控制、药物治疗及免疫治疗三个方面入手。
环境控制——减少过敏原接触。保持室内清洁，定期清洗床品，使用防螨寝具；花粉季节减少外出，关窗并使用空气净化器；避免接触宠物皮屑、霉菌等常见过敏原。
药物治疗——缓解症状。氯雷他定等抗组胺药可缓解鼻痒、喷嚏；布地奈德等鼻喷激素可改善过敏性鼻炎；哮喘患者需规律使用吸入药物。但过敏用药需遵医嘱，避免滥用。
免疫治疗——长期改善过敏体质。针对尘螨、花粉等过敏原，可进行脱敏治疗，逐步调节免疫系统，减少过敏发作，适合中重度患者。
预防胜于治疗，早诊断、早干预是关键。若反复出现过敏症状，建议就医进行过敏原检测，制定个性化防治方案。
