从开始备孕那天起，进行各种检查、补充营养品就提上了日程。在医院，医生会很认真地告诉孕妇该注意什么、吃什么以及什么不能吃，可是最让医生头疼的就是民间风俗。很多孕妇听老人说，孕期后几个月吃鹅蛋可以清“胎毒”，不少准妈妈纠结吃还是不吃。今天我们就聊聊鹅蛋与“胎毒”。
医学上没有“胎毒”的说法
民间认为的“胎毒”无非是皮炎、湿疹、黄疸等新生儿常见问题，但是，医学上并没有“胎毒”这一说法。从科学的角度来说，从来没有清“胎毒”这样的建议。
皮炎：新生儿脂溢性皮炎一般发生在出生后2~10周，会在头皮、面部、鼻唇沟、眉毛区、耳周出现油腻、细小、鳞屑状的红色斑片。其实新生儿脂溢性皮炎是母体雌激素水平过高引起的。
湿疹：大多数宝宝在出生2~3个月时开始长湿疹，多发生于面颊和头皮，波及躯干和四肢。皮疹发红、连成一片，有明显的瘙痒感，严重时甚至伴有水疱、渗液等。湿疹通常是因为宝宝遗传过敏体质，或者衣物、食物等导致的。
黄疸：新生儿黄疸是由于胆红素代谢异常，使血液中胆红素水平升高而出现皮肤、黏膜及巩膜发黄的现象。黄疸分为生理性黄疸和病理性黄疸。生理性黄疸是新生儿的一种正常现象。病理性黄疸可以是单因素致病，也可以是多因素致病。目前公认的致病因素有母乳性、感染性、围产因素等。
鹅蛋清“胎毒”其实是人们臆想出来的，没有科学依据。鹅蛋富含卵蛋白和磷脂，鹅蛋中的磷脂可以促进大脑的发育和神经组织的发育，而且鹅蛋含有丰富的维生素，这些维生素能够维持胎儿的生长发育。鹅蛋中的矿物质、钙、铁等元素也有利于孕妇和胎儿的健康。但是吃鹅蛋不宜过量，否则会增加尿酸值，容易引发痛风，还会增加肾脏负担。
所以，不要轻信所谓的清“胎毒”，适当吃鹅蛋是没问题的，但与清“胎毒”无任何关系。
孕期需合理搭配饮食
目前并没有研究指出，吃哪些食物可以减少皮炎、湿疹、黄疸等新生儿常见问题，但保证饮食安全和营养均衡是孕期饮食必须做到的。
怀孕期间注意饮食的合理搭配，多吃瓜果、蔬菜，少吃辛辣油腻的食物。被李斯特菌、寄生虫等感染后可能造成早产和流产，所以，生鱼片、未煮熟的鸡蛋(溏心鸡蛋)、不熟的牛排、未经巴氏消毒的牛奶或奶酪等，应避免孕期食用。也要少摄入油炸食品及糕点、饮料等，以免摄入能量过高造成胎儿过大，最终影响分娩，甚至增加宝宝未来罹患慢性非传染性疾病的风险。
此外，孕期要保证充足的水分摄入，保持大便通畅。注意生活规律，劳逸结合，保证充足的睡眠，提高免疫力。尽可能避免皮肤受刺激，如果是过敏体质，建议筛查过敏原或听从专家的建议。切忌盲目使用偏方“清胎毒”。(河南省直第三人民医院 刘翠)
