国际上一般将分娩时孕妈年龄在35岁及以上的妊娠定义为高龄妊娠，我国也采用了这个定义。
为什么要强调高龄妊娠的概念呢？这是因为，高龄孕妈无论在孕期还是在分娩时，出问题的概率都比较高。妊高征、糖尿病等孕期合并症，还有流产、早产、难产及剖宫产、产后出血等问题都更加“青睐”高龄孕妈。
此外，高龄孕妈的宝宝发生染色体异常的机会也比较高，尤其在我国最常见的唐氏儿，也是多见于高龄孕妈。因此可以说，35岁是个坎儿，过了这个年纪的孕妈一定要格外当心。
那么，高龄孕妈们在怀孕前和怀孕时都需要注意些什么呢？
首先，达到或超过35岁准备怀孕的话，要做好孕前准备。怀孕前夫妻两人先一块儿去医院做个全面检查，以排除潜在风险，检查的前几天最好禁欲。如果医生认为不适合怀孕，最好不要贸然自行备孕。
其次，高龄孕妈在孕期一定要坚持按时进行产检。产检项目中包含了孕11~13周+6天进行的NT检查，和孕15~20周+0天进行的唐筛。这两项都是为了筛查唐氏综合征的。由于高龄孕妈风险较大，建议在孕16~21周时，直接进行羊膜腔穿刺，来筛查有无唐氏综合征。
羊膜腔穿刺本身风险不大，但是如果孕妈实在担心有风险，或者自身存在不适合羊膜腔穿刺的情况，也可以先选择无创DNA技术来检测宝宝的遗传物质。
还有一项检查是孕18~24周的排畸B超。高龄孕妈要知道这项检查除了给宝宝拍个照之外，还是检测宝宝成长状况、是否存在畸形的重要检查，不能掉以轻心。
除了医学检查，高龄孕妈要注意健康饮食、适量运动、规律作息。除此之外，和年轻妈妈相比，高龄孕妈并没有特殊禁忌。所以，高龄孕妈们大可以放松心情，不要太过紧张。
总结起来，高龄孕妈的“十六字箴言”就是：孕前体检，按时产检，听从医生，放松心态。做到这几点，高龄孕妈也能生个健康的宝宝。(郑州大学第三附属医院 刘芙蓉)
