近期
河南多地连续发布暴雨及次生灾害预警
持续的暴雨天气
使得积水坑洼增多
不仅会造成意外伤害
更容易导致细菌和病毒的滋生繁殖
引起多种疾病
给人体健康带来隐患
当出现大范围降雨时
应尽量待在家中避免外出
如果必须外出的话
请收下这份【蹚水后的自救指南】
蹚水之后易发这些皮肤病
暴雨过后防传染病，特别是痢疾、感染性腹泻等肠道传染病，还有皮肤炎症。
丹毒和淋巴管炎
一般大雨过后，大家蹚水后细菌容易从皮肤毛孔乘虚而入，钻到淋巴管里，从而引发丹毒和淋巴管炎等。如脚上有破口，更容易出现这种情况！
间擦疹、脚足癣
长时间在渍水中浸泡后，皮肤的屏障功能遭到破坏，真菌和细菌便有机可乘，很容易引发间擦疹、脚足癣等皮肤病。
有糖尿病病史的人更需要注意，及时脱离污水环境，擦干脚部，预防真菌和细菌感染。
抽筋、关节炎、风湿病
下雨天很多人会换上凉鞋冒着雨上下班，会用凉水冲脚。但凉水洗脚会使毛孔骤然关闭阻塞，加上肌肉疲劳、紧张度增加，腿脚很容易抽筋，更可能诱发关节炎和风湿病等。
此外，污水中一般多虫。如果被虫咬后仅是瘙痒，可以用激素类软膏来止痒。
暴雨季一定要知道的这些事儿
在洪涝灾害后
环境卫生问题
往往是导致疾病传播的重要因素
应如何整治灾区的环境卫生问题
减少疾病传播风险？
首先，在洪涝灾害之前，我们都要做好汛期的应急准备，包括及时关注气象预报预警的信息，同时要准备好一些应急物资、食品药品等等，以及做好随时撤离危险区域的准备。
在洪涝灾害之后，为了尽快恢复正常的生产生活秩序，开展环境卫生整治工作是非常必要的。对于过水的、淹没的或者说内涝的这些村镇，要在洪水退去之后尽快开展清淤，对庭院进行整修，厕所、垃圾点位要尽快修复，然后把淤积的垃圾尽快清理。
在返回家里居住的时候，一定要检查房屋的损毁情况，看看结构是否完整、是否安全，再看看我们家里面庭院周围有没有一些小型的、危险的动物，确定房屋安全之后再进入。
进入之后，首先打开门窗，彻底通风，然后再尽快清除房屋里面的积水、淤泥。在清淤过程中，我们一定要做好防护，戴好防水的胶鞋、手套，尽量避免身体直接跟洪水进行接触。在庭院这些外环境进行清理的过程中，要以清洁为主，一般是不需要进行消毒的；在对房间内部进行清理的时候，也是要先清洁，如果需要消毒的话，一定是先清洁后消毒，这样消毒剂才能最大效果地发生作用。
洪涝灾害之后，由于房间里的湿度比较大，房间里面产生霉菌往往是不可避免的，这个时候我们要特别注意，在清理霉菌的时候，要把门窗打开彻底通风，把空气的湿度降下来，这样空气当中霉菌孢子也能够通过通风排出去。在清理霉菌的过程中，建议佩戴口罩和护目镜，做好个人的防护。
遇到溺水、水中触电等伤者
普通民众可采取哪些临时的急救措施？
首先，我们普通民众遇到溺水、水中触电等伤者，都需要保持镇静，采取科学的救助方法，保证自身和救助者的安全，这一点非常重要。
针对溺水患者的急救，首先要快速呼叫更多的人来帮助，使用各种手段，尽快将溺水者从水中救出来，并转移到安全的地带。其次，要检查溺水者的反应，判断是否发生心跳呼吸骤停。通过拍打患者的双肩，大声地呼叫，如果没有反应，表明落水者失去了意识，应立即拨打120急救电话。同时迅速清除口、鼻的淤泥和杂物等明显异物，保证呼吸道通畅。
判断没有反应且呼吸停止，就考虑病人发生了心脏骤停，这时候需要立即进行人工呼吸和心脏的按压。判断呼吸存在的时候，可以等到120急救人员到场以后再转送到医院去处理。
针对水中触电的急救。应立即拨打120急救电话。同时，首先要脱离电源。发现有人在水中触电倒地时，不要急于用手搀扶，应使触电者迅速脱离电源。可以观察一下四周有没有电源开关或者插座，可立刻拉下开关或者拔掉电源线。如果没有办法切断电源的话，可以用干的长木棍挑开触电者身上接触的电线。
其次，应迅速将患者转移到安全地点，让他仰卧在木板或者地板上。如果判断为心脏骤停，急救的方法就是通常的心脏按压和人工呼吸，如果心脏始终没有恢复跳动，可以重复进行直到120急救人员到达。如果判断心脏已经恢复跳动，有条件的时候，可以简单地对大的伤口进行处理，另外等待120到达或者自行转送到医院。
如果人员出现受伤，伤口被水浸泡过，
该如何处理？
有哪些需要注意的问题？
对于被水浸泡过的伤口的处理，需要注意以下几点：
第一，伤口的止血很重要。如果伤口出血较多的话，可以用干净的布料压迫伤口，并尽快到医院处理。
第二，要判断水的污染程度和浸泡的时间。如果水比较脏，它的病原菌含量就会比较多，加上浸泡时间比较长的话，后续发生伤口感染的风险就很高，所以需要尽快脱离污水，并用洁净的水比如瓶装的饮用水或者自来水冲洗伤口后尽快就医。
第三，要保护好伤口。如果伤口较大的话，要使用干净的纱布等布料临时包裹伤口，保证伤口干燥，避免再次受到污染和伤害，然后尽快就医处理。
到医院以后的处理，要充分冲洗和消毒伤口，确切的止血和去除污染物，如果伤口污染较重或者浸泡的时间比较长，不宜直接缝合伤口，需要换药几天至伤口干净以后才能缝合，同时需要口服或者静脉使用抗菌药物。如果伤口污染严重或者比较深，除了进行彻底的清创外，还要考虑破伤风的规范预防，可以请专业的医护人员进行判断处置。
最后强调一下，大家平时学习一些自救他救的应急处置方法是十分有益的，对家人、同事、朋友们都会有积极的帮助。希望大家平时予以关注，可以通过网络视频、专业教材、急救培训机构或者科普基地了解相关的知识和技能。
