近日，随着气温回暖，各地迎来踏青出游热潮，不少市民选择登山、徒步等方式锻炼身体。但与此同时，一些人也出现了膝盖疼痛、上下楼困难等问题。骨科医生表示，膝关节是人体承重最大的关节之一，若使用方式不当，易出现关节损伤，甚至引发退行性改变。日常生活中该如何科学保护膝关节？来听听河南省洛阳正骨医院郑州院区膝关节外二科副主任医师王明君的解说。（王士豪 姚亚奇）
